Menghilangkan mual pada saat hamil muda aman dan alami

Menghilangkan mual pada saat hamil muda aman dan alami - Untuk menghilangkan rasa mual pada saat hamil muda itu sangat di butuhkan sekali pada ibu hamil yang mengalami mual muntah pada saat hamil trimester pertama, memang pada saat hamil muda hingga mencapai umur tiga bulan ibu hamil masih mengalami kerawanan, janin yang di kandung masih rentan sekali untuk gugur, dan oleh karena itu lah ibu hamil harus dapat menjaga kehamilannya , akan tetapi tidak hanya janin-nya saja yang akan gugur, ibu yang mengandung akan mengalami mual dan juga muntah-muntah, pada ibu hamil memiliki penciuman yang sangat tajam , rasa yang mual itu terjadi pada saat ibu hamil mencium sesuatu yang mengganggu indra penciuman-nya.

Menghilangkan mual pada saat hamil muda aman dan alami, solusi mual pada saat hamil muda

Beberapa penyebab terjadinya mual dan muntah
Begitu banyak sekali hal yang menyebabkan mual dan muntah apabila anda ingin mengatasi mual dan muntah tersebut alangkah baiknya anda tahu dahulu apa saja penyebab terjadinya mual dan muntah tersebut dan baru lah anda tahu bagai mana cara mengatasinya, dan kami akan menyediakan beberapa penyebab terjadinya mula dan muntah diantaranya sebagai berikut:

1.  memiliki penyakit asam lambung
Untuk ibu hamil yang pada usia mudanya telah terkena penyakit asam lambung , dia akan rentan dan tertekan mual dan muntah, apalagi ibu hamil tersebut sering mengosongkan perutnya dengan jangka waktu yang lama, maka dia akan rentan sekali untuk mual yang di sebabkan oleh tingginya asam lambung

2. meningkatnya hormon
Asam lambung bisa naik atau turun sewaktu-waktu dikarenakan meningkatnya hormon dalam tubuh kita, salah satu hormon yang meningkat itu adalah hormon estrogen , dan hormon itu sendiri sangat mempengaruhi kondisi asam lambung, dan pada saat asam lambung itu meningkat maka terjadilah rasa mual hormon estrogen akan muncul lebih banyak ketika pagi hari, oleh karena itu kebanyakan ibu hamil selalu merasa mual pada saat pagi hari tiba, dan untuk ibu hamil yang tidak memiliki asam lambung biasanya tidak akan mengalami mual atau muntah pada saat pagi hari

3. Hormon HCG
hormon HCG ini mampu mendeteksi kehamilan dan berikut ini lah bebrapa hal yang bersangkutan dengan hormon HCG:
- pada saat kita mengetes air urin testpack akan dapat mengidentifikasi bahwa ada hormon HCG dalam rahim wanita
- apabila hormon itu telah terbentuk di dalam rahim, maka hasil yang akan di dapatkan akan positif, jikalau tidak berarti hasil yang akan kita peroleh adalah lawanan-nya yaitu negatif.
- Hormon HCG adalah yang dapat dihasilkan dari plasenta ari-ari pada pada cabang bayi
- Sebelum janin didalam rahim terbentuk , ari-ari bayi telah terbentuk dahulu dan hormon yang telah dihasilkan oleh plasenta dapat menimbulkan perubahan didalam rahim sang ibu
- perubahan tersebutlah yang menjadikan ibu hamil muda dan mengalami rasa yang mual

4. metabolisme yang berubah
didalam setiap tubuh akan terjadi metabolisme , metabolisme tersebut dapat mempengaruhi imun dalam tubuh sama hal nya dengan pada saat hamil muda metabolisme di dalam tubuh dapat berubah, metabolisme akan lambat terjadi di bandingkan sebelum  anda mengalami kehamilan, dan dengan hal tersebutlah si ibu hamil akan mengali rasa mual dan muntah.

5. pencernaan yang sangat terdesak
Banyak sekali ibu-ibu yang sedang hamil muda mengalami mual, namun ada juga rasa mual yang timbul selagi hamil justru sudah membesar, dan pada saat hamil besar kemudian dia mengalami mual, penyebabnya adalah si janin mulai mendesak organ pencernaan dan bahkan seluruh cerna, orang pencernaan akan semakin terdesak karena memberikan ruangan untuk janin , supaya dapat tumbuh dan berkembang.

6. psikologis
Salah satu faktor yang memicu ibu hamil mual dan muntah adalah faktor psikologis, perasan yang tertekan dan belum siap memiliki anak menjadi pemicu utama ibu hamil mengalami rasa mual.

Kondisi mual saat hamil muda yang sangat berbahaya
Sekalipun mual itu hanya di anggap sebagai hal yang wajar pada saat hamil, akan tetapi ada indikasi yang berbahaya pada mual tersebut, dan indikasi tersebut harus dimengerti oleh ibu hamil segara mendapatkan penanganan yang medis dan secara cepat, dan berikut ini lah indikasi mual yang berbahaya yang harus mendapatkan penanganan yang lebih lanjut lagi:
- saat makan dan minum ibu hamil selalu di iringi dengan mual dan muntah
- dan sedikit berkemih kemudian juga jumlah urin menjadi sedikit
- badan ibu hamil tersebut akan lemas dan lelah sehingga tidak dapat bangun dari tempat tidur
ketiga indikasi itu mengarah bahwa ibu hamil terindikasi mengalami penyakit hiperemisi gravidarum, penyakit tersebut merupakan penyakit yang mual dan muntah yang over atau secara berlebihan perawatan yang intensif sangat penting sekali untuk dapat memulihkan kondisi si ibu hamil seperti biasanya apabila tidak mendapatkan penanganan dengan cepat itu akan membahayakan nyawa seorang ibu hamil kenapa? karena ibu hamil akan kekurangan cairan dan tenaga untuk terus hidup

Berikut cara menghilangkan mual pada saat hamil muda
supaya tidak terkena penyakit mual dan muntah dengan cara yang berlebihan, ibu hamil itu harus mengetahui cara menghilangkan mual pada saat masa kehamilan, hal tersebut dapat menghindari ibu hamil terkena dehidras dan kekurangan tenaga, walaupun ibu hamil itu mengalami mual dan muntah tetapi ibu hamil harus mempertahankan untuk terus memberikan nutrisi yang masuk kedalam tubuhnya , nutrisi yang masuk bukan hanya untuk dirinya sendiri saja, melainkan untuk janin yang di kandungnya dan cara menghilangkan mual pada saat hamil yang efektif adalah sebagai berikut:

1. Makan walaupun sedikit tetapi sering
Sama seperti kita saat diet, ada juga diet yang menganjurkan makan sedikit-sedikit akan tetapi dengan cara yang sering dan hal itu lebih efektif dibandingkan dengan makan yang banyak tetapi jarang, alasannya lebih bermanfaat untuk ibu hamil jika makan sedikit demi sedikit akan tetapi sangat sering
- makan yang sedikit akan dapat langsung masuk kedalam tubuh kita di bandingkan dengan makan yang banyak,
- Makan yang banyak hanya akan menambah ibu hamil semakin mual
- Sugesti pada ibu hamil muda akan merakan eneg atau tidak nyaman di perut jika dia melihat makan yang banyak
- porsi yang sedikit demi sedikit tetapi sangat sering itu adalah adalah makan yang mengandung banyak karbohidrat
- karbohidrat itu sendiri dapat menghilangkan rasa lemas dan lelah terhadap ibu hamil
- apabila ibu hamil belum bisa memakan karbohidrat secara langsung, ibu hamil dapat mengundang nafsu makannya dengan cara memakan buah-buahan yang segar.
2. Mengambil jeda pada saat pagi hari tiba
Kebiasaan seorang wanita jika sudah bangun dari tempat tidur dia selalu beranjak dan ber-aktivitas, kebiasaan tersebut akan terbawa pada saat dia hamil muda, sangat di sayang kan sekali, wanita yang mengalami hamil muda akan mengalami rasa mual dan muntah di pagi hari, bahkan pada saat ia bangun dari tidurnya pagi hari yang harusnya di isi dengan semangat dan energi yang kuat justru itu menjadi rasa lemas yang di isi pada pagi hari, dan untuk mengatasi hal tersebut tersebut maka ikutilah beberapa untaian di bawah ini:
- yang pertama jangan langsung beranjak dari tempat tidur
- berilah jeda antara bangun tidur dan beranjak dari tempat tidur
- Jika merasa mual maka ambillah makan berupa cemilan atau biskuit yang sebelumnya telah anda siap kan di meja kamar anda
- pada saat anda merasa tidak akan mual lagi maka barulah ibu hamil beranjak dari tempat tidur
3. Jangan lah kamu memakan makanan yang menimbulkan gas
Makanan yang akan menimbulkan gas di dalam perus sebaiknya jangan di makan, pasalnya makanan yang banyak mengandung gas akan membuat perut kita kembung dan terasa penuh, akibatnya gas memenuhi perut maka terjadilah mual, dan ini lah daftar makanan yang harus di hindari pada saat hamil muda:
- kol
- nangka
- durian
- makanan hasil olahan ati fermentasi (tape ketan, tape singkong dll)
- sawi hijau
Makanan yang di atas memang bukan suatu larangan untuk ibu hamil dalam makanan, namun jika terasa mual sebaiknya di hindari saja, makan lah makanan yang sangat bermanfaat untuk kehamilan seperti bayam dan yang lainnya.

4. sebaiknya jauhi makanan yang akan menambah rasa mual
Untuk ibu hamil sebaiknya jangan memakan makanan yang akan mengundang rasa mual datang, selain makanan itu akan menjadi tambah mual, ternyata ada efek yang jahat bagi ibu hamil dan daftar makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil yang akan menyebabkan mual adalah sebagai berikut:

makanan yang mengandung lemak yang sangat tinggi- makanan yang satu ini tidak dapat di konsumsi oleh ibu hamil karena lemak yang sangat tinggi akan dapat berbahaya untuk ibu hamil dan akan menimbulkan rasa mual
Makanan yang mengandung minyak(berminyak)- makanan seperti gorengan akan meninggalkan minyak di lidah dan di usus , minyak ini tidak dapat diuraikan oleh usus akibatnya adalah rasa yang mual akan ditimbulkan setelah memakan makanan tersebut
Makanan yang pedas- rasa yang pedas akan menimbulkan rasa mual pada ibu hamil terutama pada ibu hamil yang memiliki penyakit asam lambung , makanan yang pedas dapat memicu peningkatan asam lambung pada saat asam lambung itu naik maka otomatis ibu hamil akan merasa mual, oleh karena itu makanan yang pedas adalah salah satu makanan yang di larang untuk ibu hamil yang perlu di waspadai

5. meminum air yang cukup
frekuensi muntah yang sering terjadi itu akan menyebabkan ibu hamil kekurangan cairan oleh sebab itu ibu hamil harus dapat menggantikan cairan yang telah hilang dengan cara meminum air putih dengan cukup air putih hangat dapat dipilih untuk ibu hamil untuk dapat merasakan mual dan sekaligus muntah , air hangat ini juga dapat berfungsi untuk menetralisir muntah dikarenakan rasa hangatnya bisa dengan mudah diterima oleh usus di bandingkan dengan air putih yang dingin tau air es

6. memperbanyak memakan buah-buahan yang mengandung vitamin C
buah-buahan yang mengandung vitamin C bagus sekali untuk ibu hamil, banyak sekali bu hamil yang memilih buah-buahan yang mengandung vitamin C dan mengkonsumsi nya secara teratur, vitamin cyang terkandung di dalam buah-buahan itu bermanfaat sekali untuk menetralisir rasa mual , akan tetapi buah-buahan yang terlalu asam tidak di anjurkan untuk ibu hamil yang memiliki penyakit asam lambung

7. memakan buah yang dingin
Buah yang kaya akan vitamin, untuk ibu hamil yang memiliki penyakit asam lambung masih dapat memakan buah yang dingin buah yang dingin dapat menetralisir mual di bandingkan dengan buah yang di diamkan di suhu ruangan  penyebab rasa dingin dapat menetralisir rasa mual pada ibu hamil karena buah yang dingin didiamkan di dalam lemari es dan suhunya kan menurun suhu buah yang menurut bisa langsung diterima oleh usus d bandingkan dengan buah yang suhunya biasa saja

8. biasa-kan menghirup udara pagi 
udara pagi juga ternyata dapat menghilangkan rasa mual , pada saat mencium udara segar di pagi hari tubuh si ibu hamil tersebut akan rileks , dan pada saat ibu hamil rileks syaraf otak itu bekerja untuk menghilangkan rasa mual, otak adalah sistem syaraf yang membawahi syaraf yang berada di bawahnya termasuk usus dan bagian-bagian yang lainnya

9. Melakukan olah raga yang cukup
Ibu hamil jua harus ber-olahraga  dan olah raga yang dapat dilakukan oleh ibu hamil adalah gerakan yang ringan saja , misalnya jalan-jalan di pagi hari akan menghilangkan rasa mual pada ibu hamil

10. Bisa melakukan terapi 
untuk ibu hamil yang sering sekali mual dan muntah, anda juga dapat mengatasi hal ini dengan terapi terapi tersebut adalah akupuntur, akupuntur adalah terapi yang mengunakan totok jarum di titik-titik syaraf tertentu akupurun ini sangat baik sekali untuk memperbaiki bagian perut yang mengalami kelainan, dan kelainan itu sendiri menyebabkan ibu hamil mual dan juga muntah yang sering

11. mendinginkan suhu tubuh si ibu hamil
pada saat hamil si ibu hamil akan memiliki suhu tubuh yang meningkat , dan dengan meningkatnya suhu tubuh si ibu hamil rasa mual itu pun akan tumbuh dan untuk mengatasi hal itu duduk bersantai lah dan berdiam diri di tempat yang sejuk dan dingin dan tempat tersebut berguna sekali untuk menurunkan suhu tubuh si ibu hamil , apabila suhu tubuh kembali stabil maka rasa mual itu akan hilang

12. memperbanyak mengkonsumsi vitamin B6
vitamin B6 tersebut banyak sekali ditemukan di dalam produk susu ibu hamil, untuk ibu hamil yang sering mual dan muntah alangkah baiknya jika mengkonsumsi susu secara teratur , dan susu itu selain untuk memperbaiki cairan tubuh juga bisa dijadikan sebagai tenaga untuk ibu hamil , dan pada detik ini saat ini banyak sekali varian rasa yang tawarkan oleh susu ibu hamil ibu hamil tinggal memiliki varian rasa yang mereka suka.

13. memerlukan istirahat yang cukup
ibu hamil yang sering mual dan muntah di anjurkan untuk istirahat yang cukup dengan istirahat akan membantu ibu hamil untuk berpikir dan membantu ibu hamil rileks, pada saat rileks mual itu akan hilang dan dapat kita atasi

14. hindari stress
stress dapat membuat ibu hamil mudah sekali untuk mual dan muntah penyebab nya adalah
- pada saat stress mental dan pikiran ibu hamil itu terganggu
- psikis yang teganggu dapat membuat ibu hamil menjadi gampang lelah
- dan rasa yang lelah itu kan menimbulkan rasa mual kembali
- psikis yang terganggu akan mempengaruhi syaraf otak, syaraf otak itu akan tegang dan mempengaruhi kepada syaraf yang lainnya yang ada di bawah termasuk syaraf usus dan perut
15. meminum minuman yang tertentu 
dengan kita meminum ini juga akan mengatasi rasa mual, minuman yang bermanfaat untuk mengatasi mual diantaranya adalah sebagai berikut

jahe hangat- pada saat mual banyak pihak medis atau non medis yang menganjurkan untuk meminum air jahe hangat, jahe mengandung minyak atsiri yang dapat menghilangkan rasa mual dan zat itu menjadikan buah jahe yang khas dan menghangatkan sekali ketika kita meminumnya sebelum meminum air jahe hangat ini ciumlah dulu aroma-nya supaya lebih segar, aroma itu akan membuat badan menjadi segar dan rileks
teh mint- teh yang mengandung mint itu juga dapat mengatasi rasa mual pada ibu hamil , dan mint tersebut mengandung mentol mentol itu rasanya dingin, sama halnya dengan buah-buahan yang dingin rasa mentol yang dingin lebih bisa diterima oleh usus dibandingkan dengan teh yang biasa
air yang di tambah dengan perasan jeruk lemon- air yang hangat dengan perasan jeruk nipis bisa membuat rasa mual teratasi air yang hangat lebih bisa di terima oleh susu di bandingkan dengan air yang dingin, kemudian yang di campur degan air jeruk lemon yang mengandung vitamin C rasa mual itu akan segera hilang

16. melakukan hal-hal yang menenangkan
dengan melalui hal yang menyenangkan rasa mual pada ibu hamil akan bisa teratasi pada saat senang pikiran dan badan akan menjadi rileks pada saat rileks mual tidak akan mudah datang dan tidak akan menyerang, hal yang menenangkan adalah sebagai berikut.
- meditasi
- relaksasi
- melatih pernapasan hidung dan perut
- yang terakhir yoga
17 .Hindari bau yang sangat menyengat
bau yang menyengat akan memicu mual terjadi oleh sebab itu maka hindarilah bau yang sangat menyengat untuk menghindari terjadinya mual , ibu hamil akan gampang mual jika mencium bau yang menyengat seperti di bawah ini
- bau masakan , bau nasi baru mau matang, bau masakan terasi, bau bumbu yang di tumis, dll
- bau bensin
- bau solar
- asap kenalpot
- asap pabrik
- limbah pabrik
- bau keringat manusia di tempat yang banyak
- bau bahan-bahan kimia dan yang lainnya
18. mengkonsumsi jus buah
dengan meminum jus buah juga bisa menghilangkan mual karena vitamin yang terkandung dalam jus buah kan dapat menetralisi kan rasa mual pada ibu hamil

19. berbaring lah
pada saat merasakan mual, alangkah baiknya ibu hamil berbaring sebentar, jangan memaksakan diri untuk duduk , pada saat berbaring kemudian atur lah pernapasan anda

20. menghirup aroma terapi
aroma terapi yang di hirup selain menenangkan aroma ini juga bisa mengatasi mual, dan bisa membuat tubuh ibu hamil rileks.
Jangan lewatkan: kisah ibu yang tega mengaborsi janinnya sendiri.