Pengertian vitamin K

Pengertian vitamin K- vitamin K adalah vitamin yang mampu bertahan di dalam kepanasan akan tetapi vitamin ini akan gampang rusak jika terkena senyawa yang bersifat asam, basa, dan juga dengan sinar matahari. Vitamin yang satu ini termasuk vitamin yang tidak dapat larut dalam air. tetapi vitamin K ini hanya dapat larut dengan lemak, yang banyak terdapat di berbagai jaringan perut didalam tubuh, vitamin K di butuhkan untuk mengaktivasi protrombin dengan reaksi karboksilasi gugur glu pada resedu protein  prekursornya asam glutamat yang mengalami reaksi karboksilasi akan berubah menjadi karboksiglutamat gamma.

Vitamin K memiliki peran yang sangat penting untuk tubuh karena vitamin K ini memberikan sekitar 80 nutrisi yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia diantaranya seperti antioksidan, mineral, dan tang lainnya, vitamin k ini sangat-sangat di butuhkan sekali untuk pertumbuhan tubuh kita sama seperti vitamin-vitamin yang lainnya terutama vitamin B, manfaat vitamin K ini adalah untuk menyerap kalsium yang berasal dari berbagai makanan sehingga hal ini dapat dikatakan bahwa vitamin k ini sangat membantu dalam pembentukan dan juga dalam perawan terhadap tulang yang baik dan selain itu juga vitamin K ini masih banyak memiliki manfaat yang lainnya, dan yang lebih jelasnya lagi silahkan anda simak beberapa manfaat yang etrkandung di dalam vitamin K di bawah ini :

Pengertian vitamin K

Manfaat yang terkandung di dalam vitamin K

- Dapat mengontrol pembekuan pada darah
Dikarenakan vitamin k adalah untuk membantu produksi prothrombin , yaitu suatu protein plasma yang di produksi di dalam hati, dan di ubah menjadi trombin yang amat penting sekali untuk pembekuan darah, apabila kita kekurangan vitamin K maka kita akan kehabisan darah pada saat tubuh kita terluka

- Bisa menurunkan resiko terkena penyakit asteoporosis
Vitamin K ini akan mampu membantu senyawa osteokalsin yang berperan dalam penyerapan mineral untuk membentuk struktur mineral yang sangat kuat. sehingga dapat menurunkan resiko terkena penyakit asteoporosis yaitu pada saat dimana tulang-tulang dalam tubuh kita itu melemah dan rapuh, biasanya para lansia lah yang mengalami penyakit seperti ini , dan untuk menghindari penyakit ini yang akan menyerang kita di masa lansia  kita kita harus dapat belajar mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin K.

- Bisa menghadang kalsium berlebihan
Bukan hanya lemak yang bisa mengeras, akan tetapi pembuluh darah pada tubuh kita pun akan mengeras dengan penumpukan kalsium yang banyak kondisi seperti ini lah yang dinamakan kalsifikasi dan vitamin K tersebut memiliki suatu fungsi yang akan menghadang terjadinya kalsifikasi dan hal ini lah yang akan dapat mengurangi datangnya penyakit kardiovaskular.

- Mampu mengobati penyakit diabetes 
Vitamin K ini adalah salah satu vitamin yang tidak dapat larut dalam air akan tetapi vitamin ini hanya dapat larut dalam jaringan lemak, yang terdapat di dalam perut tubuh kita sehingga dapat mengurangi resiko resistensi insulin sehingga dapat mengobati penyakit diabetes, melalui mekanisme yang sama vitamin K ini dapat memperlambat sel kanker di hati dan paru-paru

Apabila anda semua ingin memiliki tubuh yang kuat sekaligus sehat pada kelak nanti kita tua, anda harus banyak mengkonsumsi bayak sayuran dan juga buah-buahan, yang segar dan memiliki vitamin yang cukup baik untuk kesehatan tubuh di antaranya seperti vitamin K ini, kita bisa mendapatkan vitamin K itu di dalam sayuran hijau di antaranya seperti, kol, kangkung, bayam, selada, dan brokoli seperti makanan yang telah difermentasikan yaitu seperti halnya keju, keju ini sangat banyak mengandung vitamin K yang cukup tinggi, dan dari buah-buahan di antaranya buah kiwi dan juga buah alpukat, di motekar.net ini mash banyak juga tentang pengertian vitamin dari mulai vitamin A, vitamin B, pengertian vitamin K dan masih banyak juga yang lainnya